Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
|
82,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 74,65g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 176,62g.
Frühstück: Bananas , International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Purely Inspired Organic Protein. Mittagessen: Apples , Cape Cod Sweet & Spicy Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Sabra Classic Hummus, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties. Abendessen: Olive Oil , De Cecco Rotelle, Provolone Cheese, Red Tomatoes (Canned), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cape Cod Sweet & Spicy Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Skinny Pop White Cheddar Popcorn (18g). mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|