Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 60,56g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Omelete, Linguiça de Frango, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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