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My “keto” chipotle bowl yesterday was delicious but my weight is up almost a pound. 😌back at it today.
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85,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 112,82g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 25,45g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Now Foods MCT Oil, 310 Nutrition 310 Vanilla Shake. Mittagessen: American Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil . mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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msjessica1987's Gewichtsverlauf
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