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1st weigh in 315. Starting this app and eating correctly. Let’s see how this goes.
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142,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 35,63g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 152,02g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Mittagessen: Garlic , Brussels Sprouts, Venison/Deer Steak, Olive Oil , Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Onions , Mushrooms , Hannaford Asparagus Spears, Cooked Carrots, Celery , Sweet Potato . Abendessen: Salt , Ginger , Spice Classics Italian Seasoning, White Pepper , Cherry Tomatoes, Tea (Brewed) , Roasted Potato, Bertolli Olive Oil, Broccoli , Jalapeno Peppers , Asparagus , Brussels Sprouts, Mushrooms , Souper Salad Green Bell Peppers, Onions . Snacks/Sonstiges: Peloponnese Kalamata Olives, Cucumber (with Peel) . mehr...
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700 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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B1G-Fan's Gewichtsverlauf
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