Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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49,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 27,46g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 103,29g.
Frühstück: 樱桃/车厘子 , 煮鸡蛋, 黑咖啡, 碧翠园 全麦面包. Mittagessen: 生和堂 龟苓膏, 黑咖啡, 伊利 纯牛奶, 鲨鱼菲特 鸡胸肉, 樱桃/车厘子. Abendessen: 鱼丸, 鸭肝, 黄瓜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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