Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 19,28g | Kohlh: 112,66g.
Frühstück: Susu Kedelai, Kopiko Permen, Jetz Hollow Fried Chili, Pisang, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Uduk. Mittagessen: Kopiko Permen Kopiko Sugar Free, Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Pempek, Tahu, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pringles Cheesy Cheese, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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