Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Telur Rebus, Fukumi Nasi Porang. Mittagessen: Sayur Asem, Indomart Cumi Asin. Abendessen: Perkedel Jagung, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Roti Panggang, Kacang Mete Sangrai Asin . mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
bersepeda - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Imanda.Firmansyah's Gewichtsverlauf
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