Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
|
53,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 34,59g | Eiw: 120,74g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: Семенишна Йогурт Термостатный, Запеканка Творожная с Манкой, Капитан Икра Сельди в Майонезом Соусе с Филе Горбуши, Яйцо, Командор Слайсы Пшеничные, Рогачев Сыр Лёгкий 30%. Mittagessen: Йогурт Термостатный, Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Куриное Филе, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Эконом Маркет Крабовое Мясо, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кукуруза Сладкая, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо. Abendessen: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Йогурт Термостатный, Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Эконом Маркет Крабовое Мясо, Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кукуруза Сладкая, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо, Горбуша, Голден Яблоко , Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natuska22's Gewichtsverlauf
|