|
Eilinen juoksukoulun rääkki vei varmaan kilon nesteitä 🤣🤣 Mut en valita
|
74 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 81,28g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 168,85g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Rypsiöljy, Atria Palvirouhe, Kahvi, Oatly Kauramaito. Mittagessen: Oliivit (Vihreä), Saarioinen Kermaperunat, Lihapyörykät (Naudanliha), Tomaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Forssan Punajuurisalaatti, Omenapiirakka. Abendessen: Saarioinen Kaalilaatikko, Putaan Pulla 100% Kaura Rieskapalat, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Snacks/Sonstiges: Hartwall Original Long Drink Light , Golden Cap Long Zero, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|