Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
|
72,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ik heb geprobeerd om te vasten 16/8 maar kreeg hypoglycemie. Suiker was gedaald tot 45, beven , zweten en suf. Wat zijn de tips om dit te vermijden? Ik sta op om 6 u. Ga met de fiets naar het werk. 40 min fietsen en toen had ik lage suikerwaarde. Heb geen diabetes.
20 Mai 22 vom Mitglied: Els 66
|
Het is volkomen normaal dat je suikerwaarde enorm zakt gedurende je vaste periode. Probeer eens de app “Fastic” deze is gratis (freemium) en legt dit zeer goed uit. Tussen 3 en 9 uur na je laatste maaltijd, zakt je suikerwaarde. Na 11 uur zou dit stabiel moeten zijn. Denk een keertje of die 9 uur toevallig net je fietsrit is. (Als je een snackje neemt voor het slapen gaan zou dat wel eens kunnen)
20 Mai 22 vom Mitglied: hirtuuu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvereecken's Gewichtsverlauf
|