Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 105,94g | Eiw: 143,03g | Kohlh: 179,81g.
Frühstück: Чечевица Вареная, Говядина Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Шоколатье Шоколад Молочный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кокос, Европа Гречка Варёная, Fish House Килька в Томатном Соусе. Abendessen: Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Брокколи. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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