Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2014
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
898 kcal
|
Fett: 26,76g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 97,39g.
Frühstück: LU Heudebert Geroosterd Brood, Hespenworst Saintalby. Mittagessen: LU Heudebert Geroosterd Brood, Groentensoep. Abendessen: LU Heudebert Geroosterd Brood, Haricots Verts, Bereide Champignons, Carrefour Sojascheuten, Delhaize Noordzee Garnalen. Snacks/Sonstiges: Feta Kaas, Vitalinea Yoghurt Kers, Augurken, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
|
|
2358 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|