Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 124,58g | Kohlh: 211,69g.
Frühstück: Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pensasmustikka, Foodin Vanilja Heraproteiini, Cashewpähkinät. Mittagessen: Baba Hummus Original, Tuorekset Thai-Kasvikset, Beanit Paistettava Härkäpapumuru, GoGreen Täysjyvä Couscous. Abendessen: Baba Hummus Original, GoGreen Täysjyvä Couscous, Beanit Paistettava Härkäpapumuru, Apetit Lehtikaali-Kasviswok. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mansikka, Pensasmustikka, Foodin Vanilja Heraproteiini, Arla Apetina Feta 3%, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 10%, Pensasmustikka, Läkerol Dents Apple Fresh White. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Peperoma's Gewichtsverlauf
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