Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2014
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81,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2937 kcal
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Fett: 103,22g | Eiw: 120,37g | Kohlh: 420,64g.
Frühstück: Clover Honey, Tea (Brewed), Cinnamon, Ginger (Ground), Flaxseed Seeds, Kroger Walnut Halves and Pieces, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal. Mittagessen: ETI Health Bar Eti Bar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Carrots, Hard-Boiled Egg, Athenos Roasted Red Pepper Hummus. Abendessen: Sushiya Seaweed Salad, Sun Luck Yakisoba Noodles, Sharwood's Thai Green Curry, White Rice, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Sonstiges: Bananas, Organic Food Bar Active Greens. mehr...
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3493 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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