Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 183,19g.
Mittagessen: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Limon Suyu, Avokado, Tamköy Karadeniz Ekmeği, Domatesler. Abendessen: Turp, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Tamek Domates Püresi, Çokça Tatlı Biber Salçası, Sızma Zeytinyağı, Sarımsak, Soğanlar, City Farm Nohut , Elma. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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