Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 157,89g | Kohlh: 173,97g.
Frühstück: Pastèque, Whey Protéine. Mittagessen: Casino Avocat, Carrefour Tomates Cerises Italie, Riz Basmati (Cuit), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Yoplait Skyr Nature, Quiche Lorraine. Snacks/Sonstiges: Whey Protéine, Fraises, Yoplait Skyr Nature. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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conan_le_berbere's Gewichtsverlauf
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