Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 82,85g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 246,70g.
Frühstück: Kaffee, Schinken (Extra mager), Getoastetes Vollkornbrot, Äpfel, Banane, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bio Kaufland Mais Waffeln , Erdnussbutter. Mittagessen: Schweppes Cola, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Abendessen: Ferrero Rafaello Czekolada. Snacks/Sonstiges: Hofmaier Wiener Würstchen , Magnum Classic, Exquisa Quark Genuss Orange Reich an Protein. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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