Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
|
84,0 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 50,59g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 282,44g.
Frühstück: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Wasa Hearty Rye Whole Grain Crispbread. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Fresh'n Easy Garden Salad, Meijer Classic Cheese Garlic Bread, Johnsonville Chicken Sausage Italian Style with Cheese, Great Value Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Dairy Fresh Whipped Cream, Signature Select Rainbow Sherbet , Driscoll's Organic Strawberries. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mike in NC's Gewichtsverlauf
|