Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
|
56,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 50,25g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 146,36g.
Frühstück: Exponenta High-Pro, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный5, Сыр Российский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо, Хлеб Черный. Mittagessen: Сыр Российский, Рис Вареный, Помидоры, Куриные Котлеты Мои, Barilla Макароны, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Abendessen: Куриные Котлеты Мои , Сырники, Огурец (с Кожурой), Куриное Суфле, Кефир 2,5%, Активия Йогурт Термостатный. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|