Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 18,44g | Kohlh: 163,02g.
Frühstück: Pringles Cheesy Cheese, Kopiko Permen, Lontong, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Merah. Mittagessen: Kopiko Permen, Pringles Cheesy Cheese, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pempek, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: My Roti Roti Isi Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih, Kopiko Permen, Pringles Cheesy Cheese. Snacks/Sonstiges: Permen, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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