|
Total turun minggu ke dua 3,3 Alhamdulillah
|
120 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 71,81g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 137,80g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Air, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Alpukat. Mittagessen: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Tahu, Palmia Margarin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, V-Soy Soya Bean Milk Original, Selada, Telur, Tomat Ceri, Sasa Saus Sambal, Mentimun (Kupas), Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Semangka, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Nanas, Buah Anggur, Stroberi. mehr...
|
|
3301 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dianafebby18's Gewichtsverlauf
|