Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2022
|
69,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 67,91g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 91,86g.
Frühstück: Творог 9%, Корица, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Mixbar Миндаль Жареный. Mittagessen: Редис, Steakwine Вино Красное Полусухое, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Печень Куриная Жареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, МЖК Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Редис, Сердце Свиное Тушеное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Steakwine Вино Красное Полусухое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|