Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
|
88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 88,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 54,24g | Eiw: 132,14g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: Изюм, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Abendessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Перекресток Куриное Филе, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Каракум, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе, Кофе, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 3,2%. mehr...
|
|
2578 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
про100Звезда's Gewichtsverlauf
|