Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
|
110,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2708 kcal
|
Fett: 115,92g | Eiw: 155,26g | Kohlh: 273,03g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья . Mittagessen: Чернослив, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Каравай Хлеб Ржаной, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Осень Свекольник с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Финик, Чернослив, Курага, Гарнец Льняная Мука, Зеленая Линия Ряженка , Зеленая Линия Творог 5%, Ашан Ядро Подсолнечника . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|