Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
|
55,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 37,10g | Eiw: 130,58g | Kohlh: 138,01g.
Frühstück: Рококо Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Магнит Банан, Голден Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Зеленый Лук, Редис, Vita Кефир, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Огурец (с Кожурой), Рубленные Куриные Котлеты, Морковь, Помидоры, Капуста Белокочанная, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Ого Отруби Пшеничные, Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. mehr...
|
|
1355 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helena1901b's Gewichtsverlauf
|