Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2014
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92 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 55,24g.
Frühstück: American Style Bacon, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Spiegelei, Kaffee mit Milch, Räucherlachs. Mittagessen: Nektarinen. Abendessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Trawlic Alaska Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Kaffee Sahne, Gut & Günstig Apfelschorle. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Schoki8810's Gewichtsverlauf
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