Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 84,93g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 117,25g.
Abendessen: Yeşil Zeytin, Taze Sarımsak , Avokado, Tamköy Karadeniz Ekmeği, Yumurta, Limon Suyu, Baştacı Dana Kavurma, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Pilates - 8 Minuten, Cardio - 9 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, yürüyüş - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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