Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2011
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84,0 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3606 kcal
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Fett: 86,80g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 609,04g.
Frühstück: Instant Oatmeal High Fibre (Raisins & Spice), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Quiche Lorraine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Abendessen: Pepperoni Pizza (Individual), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, BK Side Garden Salad, Stuffed Steakhouse(Jalapeno and Cheddar), Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Tostada Jalapeno, Green Salsa, Habanero Salsa, White Table Wine, Limonade, Vanilla & Raspberry Ripple Frozen Yogourt, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit, Oranges. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Drumming - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Dehnen (Yoga) - 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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