Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 73,69g | Eiw: 44,67g | Kohlh: 161,32g.
Frühstück: AH Gerookte Kipsalade, AH Excellent Luxe Salade met Warm Gerookte Forel, Bolletje Donker Volkoren Beschuit, Philadelphia Naturel Light, Jam, Bolletje Bakkers Beschuit Kaneel. Mittagessen: Volkoren Brood, AH Gerookte Kipsalade, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Magnum Mini Intense Dark, Gesneden Ham, Remia Mayolijn, Aviko Aardappel Kroketten, Knorr Hollandaise Saus, Gekookt Ei, Gekookte Asperges (Vers). Snacks/Sonstiges: Lay's Oven Chips Naturel, Royal Club Tonic Light, Gin. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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bellamilka's Gewichtsverlauf
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