Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 9,74g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 220,25g.
Mittagessen: Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Pommes, Pulco Citron à Diluer. Abendessen: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Tomates, Concombre (avec Peau), Ratatouille Maison. Snacks/Sonstiges: Abricots, Nectarines, Raisins. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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