Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2014
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52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 62,37g.
Frühstück: Bimbo Pan Doble Fibra, Espárragos Cocidos (Frescos), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Nopales, Apio. Mittagessen: Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos Cocidos (Frescos), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Sonstiges: Tuna. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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misskalorie's Gewichtsverlauf
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