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늦게 끝난 컨퍼런스 이후, 새벽 기말 과제, 공부 등으로 야식을 먹다 보니, 살이 다시 쪘지만,
다시 빼면 되니까 괜찮다 😊
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 11,14g | Eiw: 13,67g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: 롯데삼강 키위, 과일 참외, 풀무원다논 그릭 요거트. Mittagessen: 김밥천국 김밥. Abendessen: 피그인더가든 연어포케. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
맞아요 찌면 뭐 어때요 남는 게 시간이고 빼면 그만인 걸요~
그런 마인드 좋습니당
21 Mai 22 vom Mitglied: ❛˓◞˂̵ 냐미
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마지막 말 멋져요. 👍 저도 어제그제 매끼 1000씩 먹고 있지만 집에 가서 빼면 되죠 뭐 ㅎ
21 Mai 22 vom Mitglied: suen417
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냐미님, 그렇죠 ~ ㅎㅎ 체중, 식단에 대해 강박 관념을 가지게 되면 저만 힘들어지더라고요 😭 기말고사도 다가오고, 지금 일정 자체가 너무 바쁜 상태라서 식단 관리를 할 여유가 없는데 말이죠.. ㅠㅠ
21 Mai 22 vom Mitglied: HGemmac
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Suen417님, 맞아요~ ㅎㅎ 지금은 마음껏 먹고, 즐기세요!! 😁😆 이렇게 생각만 바꿔줘도, 마음의 여유가 생기고, 가뿐해지더라고요!
21 Mai 22 vom Mitglied: HGemmac
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HGemmac's Gewichtsverlauf
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