Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
|
66,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 44,51g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 130,88g.
Frühstück: Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Tahu, Nasi Putih, My Roti Roti Isi Srikaya. Mittagessen: Kopiko Permen, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Wei Wang Mini Pao, Bimoli Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Pempek. Abendessen: Kopiko Permen, Blue Band Serbaguna, Petai, Tempe, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli, Sayur Lumpia, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
|
|
1739 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|