Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
|
67,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 34,95g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 190,02g.
Frühstück: Tesco Almond Croissant, Butter Croissants , Costa Coffee Skimmed Caffe Latte (Massimo), Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Red Onions, Tomatoes, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg, Marks & Spencer Baby Leaf Salad, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Activia Fat Free Vanilla Yogurt . Abendessen: Whitworths Prunes without Stones, Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Mixed Leaf Salad, Sweet Potato , Tesco Broccoli Florets, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Raisins, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Apples . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
|