Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
|
74,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 52,57g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 153,00g.
Frühstück: Valio Luostari, Atria Ylikypsä Kinkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi. Mittagessen: Fazer Amica Curry-Broileriwokki, Vaasan Toscapulla, Tee (Haudutettu). Abendessen: Subway Vegepihvi. Snacks/Sonstiges: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Rainbow Trooppinen Sose, Grandiosa Perhepizza Jauheliha & Sipuli. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leivonnainen's Gewichtsverlauf
|