Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 148,47g | Kohlh: 337,40g.
Frühstück: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Body & Fit Creapure Creatine, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: AH Klassiek Rond Wit, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Jumbo Pangasiusfilet , Santa Maria Fish Taco Seasoning , Jumbo Tortilla Volkoren, Jumbo Magere Franse Kwark, Prei, Uien, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Appel, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, River Cola 0 Procent Suiker, Bananen, Blauwe Bessen, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Optimel Yoghurt Vanille, Jksups Ultra Whey Vanille. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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