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2 dias comendo errado. triste😔
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 151,43g | Kohlh: 153,24g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Vitafor Whey Fort, Conquista Queijo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Taco Peito Frango Cozido, Taco Tomate, Taco Arroz Cozido. Abendessen: Nestlé Leite Ninho, Taco Banana Nanica, Taco Aveia, Zaeli Cacau em Pó 100%, Vitafor Whey Fort. Snacks/Sonstiges: Tirol Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Taco Abacate, Taco Mamão Formosa, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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