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Pesagem do dia 21/05/2022: 74,3kg
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74,3 kg
Bisher verloren: 105,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 104,46g.
Mittagessen: Coco Seco, Mangas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Cenouras, Ovo, Tomates, Beterrabas, Queijo Minas, Natural da Vaca Queijo Coalho. Abendessen: Castanhas de Caju, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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