Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2011
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116,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 109,42g | Kohlh: 178,89g.
Frühstück: Light Multigrain English Muffin, Cure 81 Extra Lean Ham, Extra Large Grade A Eggs, Swiss/American Cheese, Florida Grapefruit Juice. Mittagessen: compleats pasta primavera with chicken. Abendessen: Shrimp, Great Value Broccoli, Italian Sides - Scampi Flavor. Snacks/Sonstiges: Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Instant Oatmeal - Peaches & Cream. mehr...
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3336 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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