Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 34,45g | Kohlh: 120,33g.
Frühstück: Pringles Original, Blue Band Serbaguna, Tomat Ceri, Tempe, Nasi Putih, Jeruk Bali, Kopiko Permen. Mittagessen: Kopiko Permen, Blue Band Serbaguna, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Sayur Lumpia, Bubur Nasi. Abendessen: Kopiko Permen, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Brokoli, Kwetiau, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pringles Original, Nasi Putih, Wasabi, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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