Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 96,11g | Eiw: 137,73g | Kohlh: 141,36g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 西麦 燕麦片, 冠生园 洋槐蜂蜜, 盒马 奇亚籽, 光明 如实纯净发酵乳, Navitas 有机巴西莓粉. Mittagessen: 糯玉米, 红烧肉, 植物油, 炒青菜. Abendessen: 西兰花, 西麦 燕麦片, 牛排. Snacks/Sonstiges: 牛排（只吃瘦肉）, Oatly 燕麦奶. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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