Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 66,69g | Eiw: 113,48g | Kohlh: 228,86g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Mittagessen: Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. Abendessen: 3 Корочки Сухарики Бекон, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Батончик Duo Фисташка, Now Foods Омега-3. mehr...
|
|
1638 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|