Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 74,83g.
Frühstück: Fresh Chicken Egg Whole, Cream (Half & Half), Sugar. Mittagessen: Avocados, Red Tomatoes, French bread. Abendessen: Bretts Onion and Pepper Pizza, Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roasted and Salted Sunflower Seeds, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Whey Mix, Rum (90 Proof). mehr...
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4765 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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