Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 63,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 108,19g | Kohlh: 279,40g.
Frühstück: Варенье Сливовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Ого Отруби Бородинские. Abendessen: Banana Republic Бананы в Шоколадной Глазури, Варенье Клубничное (Домашнее), Бульон из Индейки, Фасоль Зеленая Жареная с Чесноком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Билла Груша Дюшес, Апельсин. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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