Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 86,53g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 152,98g.
Frühstück: Café Espresso, Café con Leche Descremada, Tomates, Palta, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Mittagessen: Tomates, Palta, Pan Nube. Abendessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo Duro, Cebollas Verdes y Tiernas, Puré de Papa. Snacks/Sonstiges: Té Endulzados con Azúcar, Tortas Fritas. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Andrebel188's Gewichtsverlauf
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