Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 57,02g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 190,72g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Jam Preserves, Coffee, Safeway Kitchens Texas Toast (60% whole wheat), Gay Lea Spreadable light butter with canola oil. Mittagessen: Daisy Light Sour Cream, Safeway Red Baby Potatoes, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus, grana padano cube. Abendessen: grana padano cube, Penne, Meatless Spaghetti Sauce. Snacks/Sonstiges: Cuties Mandarin Orange, Sugar, 1% Fat Milk, Coffee, Green Tea, Bananas. mehr...
|
|
1956 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eclectic1's Gewichtsverlauf
|