Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 56,90g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 53,62g.
Frühstück: Чай, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Mittagessen: Семга Запеченная, Помидоры Черри. Abendessen: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: BotyBar Bailey's & Brazil Nut, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bushulka's Gewichtsverlauf
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