Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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65,0 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 297,60g.
Frühstück: Senf, Avocado, Hofmaier Wiener Würstchen , Getoastetes Vollkornbrot, Banane, Exquisa Quark Genuss Orange Reich an Protein, Bio Kaufland Mais Waffeln . Mittagessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Domowe Młode Ziemniaki. Abendessen: Schinken (Extra mager), Getoastetes Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdnussbutter, Bio Kaufland Mais Waffeln , Weizenbrötchen, Kaffee, Karotten, Äpfel, Erdbeeren. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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