Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 142,27g | Kohlh: 151,42g.
Frühstück: Egg, Popchips Barbeque Potato Chips, Egg White. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Chobani Greek Yogurt Drink with Strawberry Banana. Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, Quinoa, Egg White, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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