Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Mittagessen: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Abendessen: Помидоры, Котлета Рыбная, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Сырники, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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